OltreFit, il nostro coach AI per la forza: come lo abbiamo reso sicuro

OltreFit è il coach di forza che abbiamo sviluppato per iPhone e Android, disponibile su App Store e Google Play. Un coach AI scrive il piano di allenamento a partire dai dati dell’atleta e lo aggiorna dopo ogni seduta, mentre 33 regole deterministiche controllano che ogni proposta sia fattibile e sicura. È un esempio concreto di come costruiamo prodotti con l’intelligenza artificiale: l’AI propone, il codice verifica.

Cosa fa il coach

• Scrive e rivede il piano sui dati reali dell’atleta e sull’attrezzatura disponibile.
• Adatta la seduta del giorno, per esempio quando un esercizio è sospeso per un fastidio.
• Risponde in chat proponendo modifiche che l’utente approva.
• Fa una revisione settimanale dei progressi.
• Trasforma in dati le note dettate durante l’allenamento.

Come l’abbiamo reso sicuro

Un coach che sbaglia un carico o ignora un dolore può fare danni. Per questo l’AI non ha l’ultima parola:

• 33 regole deterministiche verificano ogni piano: attrezzatura e pesi disponibili, esercizi sospesi, progressioni ragionevoli.
• Nessun numero inventato: ogni dato citato dal coach deve esistere nei dati dell’atleta.
• Segnali d’allarme: se l’utente descrive un sintomo preoccupante, il coach risponde con un messaggio fisso che invita a rivolgersi a un professionista. Mai farmaci, mai diagnosi.
• Modello giusto per ogni compito, scelto preferendo fornitori che non conservano i dati.

Privacy progettata

• Consenso esplicito prima di usare le funzioni AI e limiti giornalieri per utente.
• Ogni utente legge solo i propri dati, con regole di accesso a livello di database.
• L’audio non lascia il telefono: le note vocali vengono trascritte sul dispositivo.
• Backend in Europa e integrazione con Apple Salute e Health Connect.
• L’app funziona anche offline e senza account per registrare gli allenamenti.

Gli stessi principi, permessi minimi, verifiche deterministiche e dati sotto controllo, sono quelli che applichiamo agli agenti AI che costruiamo per le aziende. Ne parliamo nella guida sugli agenti AI per aziende.